8 יתרונות של תה מנטה: לעזור לך לישון ולרדת במשקל

מנטה היא חלק חשוב מחיינו. למשקה איתו יש טעם וארומה מרעננים, זה יעזור להקל על עיכול. יש לו גם תכונות מרגיעות: זה יכול לעזור לך להירגע, להקל על הלחץ ולהיפטר מדיכאון נפשי. למנטה יש גם השפעות אנטי אייג'ינג. אולי שמעתם על תה מנטה, שיש לו יתרונות בריאותיים ויופי רבים. כוס תה מנטה תשפיע עליכם לאורך זמן.

עובדות מעניינות

• לשתיית כוס תה מנטה תהיה השפעה חיובית לאורך זמן
• התכונות המרגיעות של תה זה יעזרו לכם להירגע
• זוהי תרופה מצוינת להגברת חילוף החומרים ולהורדת חומציות.

לדברי ד"ר סימרן סייני מבית החולים פורטיס, "תה מנטה יכול לעזור לך לרדת במשקל, להפחית צרבת, לגרום לזוהר בעור שלך, לעזור לך להירדם ולהפחית תיאבון בלתי מבוקר. לתה מנטה אין תופעות לוואי, כך שתוכלו לשתות אותו בכל עת. "

התזונאית ומאמנת הבריאות ואריכות החיים שילפה אורורה מסכימה: "משקה זה מסייע להאיץ את חילוף החומרים, מפחית עודפי חומציות ומקל על אקנה כאשר משתמשים בו באופן מקומי. אנשים עם תסמונת המעי הרגיז צריכים לשתות את התה הזה לפחות 3-4 פעמים ביום כדי להחלים. "

היתרונות הבריאותיים של תה מנטה

1. מקל על הלחץ

כשמדובר בהפגת מתחים וחרדות, תה מנטה הוא הטוב ביותר. המנטול הקיים בעשב ידוע כמרגיע את השרירים ובעל תכונות אנטי-עוויתות, ועוזר לכם להירגע מול לחץ נפשי מתמיד.

2. שינה רגועה

אם אתם סובלים מנדודי שינה, תה מנטה יכול לעזור לכם להתמודד איתו. לשינה נינוחה ובריאה, שתו כוס נטולת קפאין של תה מנטה כדי לעזור להרפיית השרירים ולקידום שינה רגועה. ד"ר סימרן ממליץ על כוס תה נענע לפני השינה לאנשים שנרדמים זמן רב.

3. סיוע בירידה במשקל

אם אתה מנסה להוריד כמה קילוגרמים מיותרים, תה מנטה יעזור לך בכך. ד"ר סימרן משתף בתצפיותיו: "כוס תה מנטה עוזרת לך להרגיש מלא יותר לתקופה ארוכה יותר, כך שלא תרגיש רעב לאורך כל היום. לכן, תפסיק להוסיף תוספת קלוריות לתזונה וכתוצאה מכך תרד במשקל. "

4. טיפול בקשיי עיכול

בעיות קיבה כמו עצירות, מחלת תנועה, תסמונת המעי הרגיז שכיחות מאוד בימינו. בזכות מנטול מנטה עוזר להרגיע את הבטן ולהקל על העיכול.

5. משפר את העיכול

על פי ה- DK's Healing Food, למנטול, החומר הפעיל במנטה, יש תכונות חיטוי ואנטיבקטריאליות שהופכות את הנענע למזון הטוב ביותר לעיכול. תכונותיו האדפטוגניות עוזרות לאזן את תפקוד האורגניזם כולו.

6. מגביר חסינות

למנטה יש תכונות אנטיבקטריאליות ומסייע להילחם בחיידקים הגורמים למחלות תוך שיפור החסינות. מעט אשלגן, ויטמין B ונוגדי חמצון שונים מסייעים גם לגוף להישאר בריא.

7. נלחם מריח רע מהפה

ברוב מטהרי הפה יש להוסיף מנטה. זה מקל על ידי החומר הפעיל במנטה המכונה מנטול. התכונות האנטיבקטריאליות שלו עוזרות להיפטר מכל חיידק בפה שעלול להוביל לריח רע מהפה.

איך מכינים תה מנטה מושלם?

הפלוס הגדול ביותר של תה מנטה הוא שאתה יכול לגדל את המרכיב העיקרי שלו ממש על אדן החלון שלך. יתרה מכך, אינך זקוק למיומנויות מיוחדות להכנת כוס תה בבית.

איך לעשות את זה:

1. הרתיח לפחות שתי כוסות מים בסיר.
2. קחו כמה עלי נענע ותלשו אותם לחתיכות.
3. הוסף כמה עלים למים שאתה רוצה את חוזק התה.
4. תנו למים להרתיח כמה דקות. אל תסיר את הנענע מיד לאחר כיבוי הכיריים - תן למים לספוג את כל התכונות המועילות של הנענע.
5. כעת מסננים את המשקה ויוצקים אותו לכוס או לספל. אם אתה רוצה להוסיף קצת מתיקות לתה שלך, הוסף קצת דבש. זכרו, יש להוסיף דבש לתה לאחר ההכנה; לעולם אסור להרתיח אותו.

תה מנטה הוא תרופה לכל המחלות, אז שתו את התה המדהים שלכם והישארו בריאים.

קרדופולובה מ 'יו.