לימוד עיסוי עצמאי של ילד

התעמלות ועיסוי נחוצים לאדם זעיר כמו אוויר! תנועות קלות ובטוחות של ידי האם עוזרות להתפתח לא רק את העגל, אלא גם את מוח התינוק. הוכח כי צמיחת תאי המוח ויצירת הקשרים הנחוצים בו הם ביחס ישר לפעילות הגופנית המועטה שהתקבלה. כלומר, ככל שהילד מפותח פיזית טוב יותר, כך ההתפתחות הנוירו-נפשית שלו עוברת מהר יותר, כך הפעוט גדל יותר ונשמח את האם בהצלחותיו. אם אנו, מבוגרים, מתנהגים באופן פסיבי במהלך העיסוי (מומחים מעלים על גופנו), אז במקרה של ילדים הכל שונה - גם העיסוי וגם ההתעמלות לוקחים מהם הרבה כוח ואנרגיה, ולכן האם צריכה לנסות להבטיח כי הליך זה מספק לתינוק הנאה בלבד. להלן מספר הנחיות שיעזרו לך להשיג זאת:

• ערכו מפגשי עיסוי בעצמכם, מבלי לערב זרים. למפגשים הראשונים תוכלו להזמין מטפל בעיסוי מקצועי שילמד אתכם את הטכניקה הנכונה. אך לימוד עצמי מתוך ספרים ומדריכים מאוירים (בתוספת אינטואיציה אימהית!) הוא אפשרות אפשרית בהחלט;

• לעסות את גופו של התינוק רק במצב רוח טוב - שלך ושל התינוק;

• להפוך את ההפעלות למשחק, לחייך את עצמך לעתים קרובות יותר, להמציא חרוזים לפירורים, לשיר שירים;

ללוש ולעסות את הרגליים

התחל את העיסוי על רגלי התינוק שלך. ללטף את כף הרגל של רגל אחת ואז ללוש אותה עם האגודל, לצייר עליה שביעיות (האצבע נעה בקצוות העליונים והחיצוניים של כף הרגל) ושמיניות (צייר עיגולים עם האגודל מהגומה מתחת לאצבעות הרגליים ומסביב לשחפת ובהמשך מהחלול לעקב). לאחר מכן, תומך בקרסול ביד אחת, התכופף ופתח את כף הרגל ביד השנייה. תחילה צריך ללטף את שוקו וירכיו של התינוק רק עם כף היד כולה, ואז לשפשף בעדינות באצבעותיך ובסוף, כששרירי רגלי הפירורים מתחממים, המשך ללוש אותם. חזור על כל השלבים שלעיל עבור הרגל השנייה. כעת כופף את רגלי התינוק בברכיו, לוחץ אותן על בטן. מורחים את רגלי הפירורים הכפופות לצדדים ואז מכופפים אותם בברכיים, מורידים את רגלי התינוק אל פני השולחן, תומכים בהם ומחזיקים אותם במצב זה למשך מספר שניות.

פנה לעיסוי בטן התינוק וחזהו

בעזרת כיוון השעון, יש לעסות בעדינות את בטן התינוק בבסיס כף היד או האצבעות. תנועות כאלה אפשריות לא רק בפגישת עיסוי, אלא גם במצבים קריטיים - בתקופה של התכווצויות קשות וכאבי בטן אצל התינוק. התחל את עיסוי השד בליטוף עדין של שרירי החזה ומפרקי הכתפיים. ואז בצע תנועות ליטוף עדינות, ותופס את מפרקי הכתף. שפשפו את שרירי החזה של תינוקכם באצבעות שתי הידיים ולשו אותם באגודליכם. עיסוי זה מקדם את התפתחות חגורת הכתפיים, שמשמעותה תנועות ידיים זריזות וסוחפות יותר.

חיזוק הידיות

ליטוף בעדינות מהציפורן לבסיס כל אצבע. עשו כמה תרגילי חימום לידיים, בדומה לאופן שבו עבדתם על רגלי הילדים. בצע כיפוף והארכת הידיות במפרקי פרק כף היד, ואז עליך לעבור לתנועות מעגליות עם המברשת, והחזק את ידית הילד במפרק המרפק. התחל את עיסוי הזרוע והכתף בליטוף ועבר בהדרגה לשפשוף ולישה. סיימו אימון אינטנסיבי במשיכות ידיות עדינות ומרגיעות, מהכתף ועד לפרק כף היד ולהיפך.

תרגיל אמיתי לשרירי ומפרקי התינוק

הניחו את אצבעות המורה בכפות הידיים של התינוק, והניחו את האגודלים בין האמה ויד הפירורים כך שהם יהוו קו ישר. הניחו את שאר אצבעותיכם לידיים של הילד. כופף את זרועות התינוק במפרקי המרפק, מביא את הידיים לכתפיים. אם התינוק שלך אוהב את התרגיל הזה, אתה יכול להאיץ מעט את הקצב. אולי הפירור ינסה לקום, נשען על הידיים שלך, ואז יחזיק את מברשת הפירור ביד אחת, והניח את השנייה מתחת למרפקו. לפיכך, ביצע כיפוף והארכה במפרקי המרפק. כעת הניחו את האגודלים בכפות הידיים של הילד ופרשו את זרועותיו רחבות ככל האפשר. ואז עזור לפעוט שלך לחצות ידיים כאילו מחבק את עצמו. ילדים תמיד שמחים להגיב לתרגיל זה.

אנו ממשיכים לעסות את הרגליים... כופף אותם בברכיים, לחץ בעדינות על שוקייך לישבונו ולוש בעדינות, והקש קלות על עקביך באצבעותיך.

בצע תרגילים למפרקי הברך והרגליים בצורה כזו: תפוס את הרגליים עם האגודלים שלך - הם צריכים להיות בזווית ישרה לשוקיים. התכופף ורכס את רגלי התינוק במפרקי הברכיים, ומנסה לגעת בעקבו בישבן. עכשיו עסו את שרירי הגלוטל של הפירורים. מניחים את הידיים בצורה כזו שהאגודלים נמצאים על פני הקרקעית, והאחרים - עטופים סביב הירכיים הפנימיות של הילד. רצף התנועות זהה - ליטוף, משפשף, לישה.

גב התינוק זקוק גם לתשומת לב מיוחדת. היא עדיין חלשה ואחידה לחלוטין - היא זקוקה לעזרה לחיזוק שריריה כדי שהתינוק יוכל לנוע באופן פעיל. ללטף את כל המשטח בתנועה קלה של היד שלך וללטף בעדינות את האזור לאורך עמוד השדרה. קח את העור בגב הפירורים בקפל וגלגל אותו בעדינות כלפי מעלה. סיימו את העיסוי על ידי ליטוף מפרקי הכתף ולישה של האזור סביבם.

החלק האחרון של המתחם: חיזוק שרירי הגב

תרגילים לשחיין הקטן. אחז בזרועות התינוק המונח על הבטן ליד מפרקי פרק כף היד, וזכור לשים את האצבע בכף ידו של התינוק לצורך תמיכה. ידיו של התינוק ממוקמות מול חזהו. משוך אותם קדימה והניע אותם במעגל, ומחקה שחייה בזחילה.

בוא נלך להפליג? אחז בכפות הידיים המושטות של התינוק שלך. משוך בעדינות את התינוק ליד הידיות כך שגבו יתכופף היטב. אך אל תגזימו - יש להרים את כפות הידיים של התינוק לא יותר מאמצע מצחו. החזק את התינוק למשך כמה שניות במצב זה, ואז החזיר אותו למקומו המקורי.

Degtyareva Yu.A.