האם אני צריך לתת ויטמינים לילד

כל ילד, על מנת להתפתח באופן מלא, מכיר את העולם, זקוק לתזונה מאוזנת, עשירה בויטמינים. העובדה היא שתפקודים קוגניטיביים, כלומר יכולת הלמידה, תלויים בשאלה אם הגוף הגדל מקבל את הכמות הנדרשת של ויטמינים. תשומת לב, למידה, זיכרון - כל זה תלוי ישירות בכמות הויטמינים הנצרכת על ידי הילד. לכן, יש צורך לתת ויטמינים לכל ילד.

למרבה הצער, מחקרים סטטיסטיים מראים כי באזורים שונים ברוסיה 40-80% מילדי הגיל הרך ובתי הספר סובלים ממחסור בויטמינים. לעתים קרובות מאוד, ילדים חסרים מספר ויטמינים בו זמנית (polyhypovitaminosis).

רופאים מייחסים זאת, קודם כל, לעובדה שמוצרי מזון מודרניים מספקים לגוף הילד ויטמינים בלבד. לפיכך, בתשובה לשאלה האם יש צורך לתת לילד ויטמינים, ראוי לציין כי ההורים צריכים קודם כל לספק לו תזונה נכונה. ויטמינים חייבים להיכנס לגופו של הילד לא רק בצורת מתחמי מולטי ויטמין, אלא גם בצורה של מזון טרי.

עם זאת, אם אין מזימה אישית משלך, כמעט בלתי אפשרי לספק לילד תזונה מלאה, במיוחד בתקופת החורף-אביב, מכיוון שסחורות מסופרמרקטים מכילות לעיתים קרובות חומרים מזיקים השוללים את כל היתרונות של מוצרים אלה. . על ההורים להיות מודעים לכך שאין זני תפוחים שיכולים להחזיק מעמד עד מרץ ועדיין לשמור על המראה המושלם. לכן עליהם לקחת בחשבון את העובדה שמאחסנים פירות וירקות בחומרים משמרים שמגדילים משמעותית את חיי המדף שלהם.

עם זאת, אתה לא צריך לרוץ מיד לבית המרקחת עבור ויטמינים. עליך לתת לילד ויטמין רק כפי שקבע רופא, שכן ראשית יש לקבוע אילו ויטמינים חסרים בגופו של הילד. בנוסף, ישנן קבוצות ויטמינים מסוימות, אשר לא ניתן לשלב את צריכתן עם מרכיבי מיקרו ומקרו מסוימים.

לעתים קרובות מאוד, הורים נותנים לילדיהם קומפלקסים של ויטמינים, אך רופאים רבים אינם ממליצים לעשות זאת מכיוון שויטמינים מורכבים נספגים בצורה גרועה בגוף הילד. האפקטיביות של מניעת ויטמינים עולה אם הילד מקבל את הויטמינים הדרושים בנפרד זה מזה (מונוביטמינים).

בין הסימנים של hypovitaminosis אצל ילדים, יש צורך לציין תסמינים כגון מצב רוח רע ממושך, עייפות, פריחה קטנה בגוף, שפתיים דביקות, כמו גם קילוף על העור. אם ילד מפתח תסמינים כאלה, אל תהסס, שכן מחסור ממושך בויטמינים עלול לגרום לתוצאות חמורות הרבה יותר, כולל ירידה בחדות הראייה, הופעת כתמי אקזמה ודרמטיטיס, הפרעה במערכת העיכול, התקפים וכו '. .

כל זה מצביע על כך שצריך לתת לילד ויטמינים, במיוחד בתקופת החורף-אביב, כאשר כמות הפירות והירקות הטריים הנצרכת מצטמצמת משמעותית.

סאבנקובה א.