עושה את מזג האוויר בבית

הלב שלך פועם במהירות - חם מדי בחדר שלך, אומרים פיזיולוגים. מתברר שרווחתנו תלויה במידה רבה במידת לחות החדר. אם הוא יבש מדי - עלולות להתחיל אלרגיות, חמות מדי - הלב יסבול. אם החדר קר, חסינותו של האדם פוחתת, והוא יכול להידבק בזיהום אפילו בלי לצאת החוצה.

העובדה היא שמערכת הלב וכלי הדם ומערכת הוויסות החם של הגוף מגיבות לשינויים בלחות ובטמפרטורה. לכן, אפילו לפי איך הלב שלך פועם, אתה יכול לשפוט עד כמה התנאים בחדר שלך נוחים. אם החדר חם, נפח הדם המסתובב בגוף האדם גדל. וזה מגביר את העומס על מערכת הלב וכלי הדם. אם הלב בריא, לא יהיו לכך השלכות מיוחדות. לאדם בריא יש דופק מוגבר, אך בריאותו לא תסבול. אבל אם יש מחלות לב וכלי דם, אז הלחץ מתחיל "לקפוץ" מכך, הלב והראש כואבים. לכן לא מומלץ למי שיש לו מחלות לב וכלי דם לנוח בדרום. עבור חולים כאלה טמפרטורת החדר חשובה גם היא. אחרי הכל, מדובר במיקרו אקלים שאנו יוצרים לעצמנו במרחב מוגבל. לכן, נסו ליצור תנאים שיהיו נוחים לגוף.

אם הסוללות חמות מאוד בחדר, הלחות פוחתת. במיוחד אם אין עציצים, והרצפה לא נשטפת לעתים קרובות. ועל כך מעידים לא רק קילוף טפטים או סדקים בפרקט. בגלל הלחות הנמוכה והטמפרטורה הגבוהה, החדר הופך מאובק יותר. וזה מזיק לאלו הסובלים מאסטמה או נוטים אלרגיות... לכן, חולי אסתמה צריכים להבטיח שהלחות תקינה ויש פחות אבק באוויר. זה יכול להגביר את הרגישות של הגוף לאבק ולעורר אלרגיות, גם אצל אנשים בריאים. זה רע לאדם ומלחות גבוהה בחוץ, במיוחד כשקר. זה מוביל לשחרור חום אינטנסיבי יותר, מכיוון שהמים הם מוליכים טובים. אם אתה לא מתלבש בחום, אתה יכול להצטנן בגלל היפותרמיה.

הוא האמין שאם האוויר בחדר יבש מדי מהחימום, אז אדם נהיה מנומנם, אבל הרופאים לא מסכימים עם זה. אנו נעשים מנומנמים ועייפים לא משינויים בטמפרטורה או בלחות, אלא מירידה בחמצן בחדר. כך מגיבה מערכת העצבים. הוא הרגיש ביותר לכמות החמצן באוויר שאנו נושמים. הלחץ האטמוספרי "אחראי" על תכולת החמצן, ולא לחות או טמפרטורה.

השפעת מזג האוויר על אדם נחקרה בדרכים שונות: בנפרד, לחות, טמפרטורה, לחץ אטמוספרי ומהירות אוויר, כמו גם השפעת כולם יחד. הגענו למסקנה ששינוי הלחץ האטמוספרי ולא הלחות או הטמפרטורה משפיע יותר מכל על רווחתו של האדם. הלחץ יורד ויש פחות חמצן. לכן, אנו נעשים מנומנמים. ומכאן איננו יכולים להסתיר בשום מקום. אם ניתן לווסת לחות וטמפרטורה, איננו יכולים להשפיע על הלחץ. גם בדירה וגם ברחוב, הלחץ הזה זהה. בנוסף, סוגים מסוימים של תנורי חימום "צורכים" חמצן. גם ספירלות פתוחות וגם ספירלות המסתתרות מאחורי סורגי פלסטיק מייבשות את האוויר ובכך מפחיתות את הלחות ואת כמות החמצן בחדר. תנורי שמן מתאימים יותר לחימום חדר. הם לא סופגים חמצן.

לא רק שנרגיש יותר גרוע כשהחדר חם מדי. אם הטמפרטורה בחדר נמוכה מ -20 מעלות צלזיוס, זה גם רע לגוף. כשהוא בורח מהקור, הגוף מייצר הורמונים מסוימים המדכאים את מערכת החיסון. זה גורם לאדם להיות חולה. הסביבה הפנימית שלנו הרבה יותר חמה - 36-37 מעלות צלזיוס. ואם הטמפרטורה החיצונית נמוכה מ -20 מעלות צלזיוס, אז זו פקודה למערכת הרגולציה שיש סכנה. הכלים מצטמצמים מכיוון שקולטני השטח מגיבים לגירויים. פחות דם מתחיל לזרום, אנחנו מרגישים קר. המערכת מתחילה לעבוד לשיפור תהליכים מטבוליים. אם כל הזמן קר לך כל כך בבית, זה יוביל להצטננות.

פיזיולוגים אומרים כי הלחות האופטימלית ביותר לבני אדם היא כ- 50%. הטמפרטורה האופטימלית בחלל המגורים: חום של 20 מעלות צלזיוס. צמחים מקורה עוזרים לוויסות הלחות בחדר, אז שימו יותר עציצים. בזכות המספר הגדול של עציצים בחדר נשמר ערך הלחות האופטימלי. הם משפיעים על האקלים הפנימי. אחרי הכל, מים מהאדמה מתאדים ומלחלים את האוויר. יתר על כך, צמחי בית והם עצמם משחררים לחות לאטמוספירה, מטהרים את האוויר מאבק ונותנים חמצן. לכן, עציצים עוזרים במיוחד לשמירה על הלחות בחדר.

אגב, הצבת מיכלים עם מים על אדן החלון היא לא הדרך הטובה ביותר לצאת מהמצב. אם אנו מעלים את הלחות באופן מלאכותי, והחדר גם חם, אז אנו מדמים חדר אדים. ואז העברת החום פוחתת. גוף האדם מתחמם יתר על המידה, הוא מתחיל להזיע יותר. וגם פרחים בחדר אסתטיים יותר מכלי עם מים על אדני החלון. אבל אם הם לא מותקנים, אז בחדר "חשוף", שבו החימום עובד רק, האוויר יהיה יבש מדי. וזה רע לבריאות.

אסיה נוביקובה