קינוח יוגורט עם תפוח, שזיף וגוג'י ברי (אוסף יומי פיליפס בלנד אנד גו מיני בלנדר HR2874)

קטגוריה: אכילה בריאה

רכיבים
יוגורט תוצרת בית	150 מ"ל
תפוח	מחשב אחד
שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁים	4 דברים
גרגרי יער	2 שעות l

שיטת בישול

ובכן, פגשנו את שנת 2016 החדשה! הם ערכו את השולחנות, בישלו טעים, אפו פשטידות, עוגות, מאפים. אכלנו את כל זה בהנאה! אני לא יודע על האחרים, אבל אני אפילו לא רוצה אפילו להסתכל על האוכל. ועל המאזניים ועוד יותר מכך .... אם כי, לא כל כך הרבה ואכל. החלטתי לעזור לגוף להקפיץ. אני מאוד אוהבת כל מיני קינוחי שייק העשויים מירקות ופירות בתוספת יוגורט או קפיר. החלטתי לשתף את המתכון הזה, שקל מכל הבחינות. השתמשתי ב- Daily Collection Philips Blend & Go Mini Blender HR2874, אך ניתן להשתמש בבלנדר נייח או בבלנדר ידני.
אז, אנחנו צריכים רק 4 מרכיבים. השרתי מראש גוג'י גרגרים במים קרים במשך 10 דקות.
מקלפים וחותכים את התפוח לחתיכות, חותכים את השזיפים מיובשים ל -4 חלקים. טען הכל בכוס בלנדר, הוסף יוגורט מעל. כמה לחיצות כפתור וקינוח מוכנים! אני מעדיף לקלף את התפוח בחורף, מכיוון שהוא מצופה בחומר סיכה מגן שלא ניתן לכבס.
הטעם מעניין מאוד. נסה זאת!

המנה מיועדת ל

מנה אחת

זמן ההכנה:

5 דקות

תוכנית בישול:

מַמחֶה

הערה

אני מוצא את הקינוח הזה בריא מאוד.

אנו מודעים היטב ליתרונות היוגורט הביתי.

תפוחים: מלבד טעמם הטעים, לתפוחים תכונות שימושיות ומרפאות (רפואיות). תפוחים הם הפרי הנפוץ ביותר בארצנו וזה נחמד מאוד שתפוחים שימושיים ביותר והכרחיים לבריאותנו. התכונות המועילות והרפואיות של תפוחים מוסברות על ידי הרכבם הרפואי. תפוחים מכילים ויטמינים C, B1, B2, P, E, קרוטן, אשלגן, ברזל, מנגן, סידן, פקטינים, סוכרים, חומצות אורגניות. כמו כן, תפוחים מכילים מספר רב של יסודות קורט: אשלגן, זרחן, מגנזיום, נתרן, גופרית, אלומיניום, בורון, ונדיום, ברזל, יוד, נחושת, מוליבדן, ניקל, פלואור, כרום ואבץ.

שזיפים מיובשים: שזיפים מיובשים עשירים בסוכרים, חומצות אורגניות, סיבים, מינרלים - נתרן, אשלגן, סידן, זרחן, ברזל.

גרגרי יער: יש הרבה מחלוקת לגבי היתרונות, הסכנות והמאפיינים הקסומים של גרגרי יער זה. אני משתמש בה כהצהרה אופנתית ... אני אוהבת את הטעם שלה. אל תזרוק עלי את נעלי הבית שלך ...