חוויות עבר עם נדודי שינה |
|
איך אנשים יכלו להילחם באינסוני? בכוח המילה בלבד. קונספירציות של מרפאים. הנה אחד מהם, זה הוצהר מתחת לקן העוף:
בקונספירציה זו יש הד להשפעה של הכנסייה. אבל הבא מופנה לכוחות האלילים בעליל.
הניסיון בן מאות השנים של העם בחר ויישם בהצלחה אמצעים כאלה, שמנגנון הפעולה שלהם עדיין לא מובן לגמרי על ידי הרפואה. עם זאת, הם עשו את העבודה הטובה שלהם, והם עדיין יעילים מאוד. חלק מהייעוץ הרפואי של סוף המאה התשע עשרה כיום יכול רק לגרום להפתעה.
אלה ההמלצות האנקדוטליות שקיבלו חולים מרופא. אפילו קשה להאמין! קראנו במדריך ישן אחר:
סביר להניח שהסיפור הטיבטי המפוקפק הזה נכתב על ידי חסיד נלהב של התיאוריה שכבר הוזכרה, לפיו השינה היא תוצאה של עווית בכלי המוח. כדי לגרום לזה, מציע רופא זה, ואתה צריך לשפוך מים קרים על הראש. עם זאת, התרגול מראה ששינון הראש במים קרים הוא הדרך הטובה ביותר להיפטר מנמנום ... כיום, אדם מסיע את בסוניכה המרושעת לא בהצעה מילולית או בכוס ויסקי. נדודי שינה מתמודדים עם חזית רחבה של הרפואה המודרנית, אשר בחרה את המיטב מנסיונם של האנשים ויש בה מגוון מגוון של אפשרויות. אם מספר המחלות המובילות להפרעות שינה מוכפל באינסוף מגוון אישיות האדם, התוצאה תהיה מספר הגרסאות האפשריות של נדודי שינה. בגלל זה, בספרות הרפואית מידע על נדודי שינה מפוזר בספרים המתייחסים ממש לכל תחומי הרפואה. הוא מתואר במדריכים לפסיכיאטריה כסימפטום מוביל של נוירוזות כתוצאה ממתח חמור. באופן כללי, הפרעות שינה מצטרפות כמעט לכל מחלות הנפש - זהו סוג נדודי השינה איתם מתמודדים פסיכיאטרים. עבור אנדוקרינולוג, נדודי שינה יהיו סימן לבלוטת התריס. למטפל - סימפטום של יתר לחץ דם או מחלת לב כלילית.עבור רופא אף אוזן גרון, זהו סיבוך הקשור בצורות קשות של מחלות רבות באוזן, בגרון ובאף. כמעט כל החולים שפונים לנוירולוג מתלוננים על נדודי שינה. רופאים מכל ההתמחויות מתמודדים עם נדודי שינה בצורה כזו או אחרת. לכל אחד מהם יש לו פנים משלו, מאפיינים משלו.
הומאופתים מבחינים בין נדודי שינה מרוממות שינה לבין נדודי שינה מהפרעה. נדודי שינה, הקשורים לעצב שקט וחסר תקווה, ונדודי שינה, הנלווים למלנכוליה עמוקה, מובחנים במיוחד. מתוארים ההשפעות המזיקות של שמחה פתאומית ומוגזמת. מקום מיוחד תופס נדודי שינה, המתפתחים כתוצאה מתשישות אצל אנשים רזים, עצבניים וחסרי מנוחה. אם עבודה נפשית היא הגורם לתשישות, זו צורה אחת של המחלה, אחרת - עבור אלו הסובלים מהתעללות בבידור, כאשר נדודי שינה משולבים עם התמוטטות, כאב בבסיס המוח שמקרין לגב הראש. או כתף, דיכאון של הרוח ורעד בכל הגוף. נדודי שינה מודגשים אצל אנשים המונעים לייאוש מנסיבות החיים, ואפילו נדודי שינה הנגרמים על ידי בולמוס או ארוחת ערב לבבית מאוחרת. פשוט אי אפשר לדמיין מצב שמהדריכי המדריכים ההומאופתיים לא היו מעלים על דעתם. כך שמסווגים זאת בקפדנות, הומאופתים מציעים בכל מקרה טיפולים מיוחדים. הרפואה המודרנית משתמשת כמעט בכל הארסנל שלה לשם כך - החל בתרגילי פיזיותרפיה ועד ניתוחים ומעיסוי ועד תרופות סינתטיות. והאם יכול להיות אחרת אם קושי להירדם והתעוררות פתאומית באמצע הלילה, בשילוב עם חרדה מעורפלת ופחד ממוות, הם כמעט בוודאות תסמינים להפרת אספקת הדם לשריר הלב - מחלת לב כלילית, אנגינה פקטוריס . יש צורך לטפל בנדודי שינה כאלו באמצעות תרופות המשפרות את זרימת הדם הכלילית. הזעות לילה בשפע המפריעות לשינה הן לרוב סימפטום לזיהום סמוי או גלוי - מה שאומר שיש צורך באנטיביוטיקה כאן. אם, כמו שקורה לעתים קרובות, נדודי שינה מלווים במחלות בדרכי הנשימה, הרי שהטיפול יכוון בדיוק למאבק בהן. לעתים ניתן להסיר תכונות אנטומיות המובילות לחסימת דרכי הנשימה בלילה רק בניתוח. ניתוח לנדודי שינה! עד כמה שזה נשמע מוזר, זה אפשרי. אז, הרפואה עוזרת ותעזור לאלו הסובלים מנדודי שינה. אך שיטות רבות זמינות לכל אחד ואפשר לבצע אותן באופן עצמאי. הם יעזרו אם יש לך:
בטיפול של ימינו, תרופות סינתטיות למעשה האפילו על כל האמצעים האחרים להילחם במחלות ביעילותם. מה יכול להיות קל יותר מלקחת כדור? אידיאלי למי שלא רוצה להשקיע זמן בכושר טוב. ואכן, מדוע לעסוק בחינוך גופני כאשר אתה יכול להעביר את האחריות לבריאותך על כתפי הרופאים? למרבה הצער, זה לא יעבוד. אפילו המפנטים היעילים ביותר אינם מבטלים נדודי שינה לחלוטין; הגוף מתרגל אליהם בהדרגה, נדרשים יותר ויותר מינונים ובגלל זה הגיוני מאוד לשנות את חווית העבר מנקודת מבט מודרנית. כן, משהו בזה מיושן, מיושן ואפילו יכול להעלות חיוך. אבל כדאי לבחון מקרוב הרבה, לבחור את כל מה שיהיה שימושי לאדם מודרני. לעיתים קרובות, רופאים סיניים, המשתמשים בדיקור סיני ועיסוי נקודות דיקור (דיקור), הסתדרו ללא תרופות. אמנות הנשימה הנכונה בהתאם להנחיות היוגים ההודים עזרה נגד נדודי שינה. המערכת האירופית של תרופות טבעיות יושמה בהצלחה והיא עדיין מיושמת, כולל תזונה מומלצת במיוחד, חשיפה במינון לשמש, לאוויר, למים, כמו גם לצורות שונות של עיסוי וחינוך גופני. זו תהיה טעות בלתי נסלחת לאבד את כל החוויה היקרה הזו. פ.פ סוקולוב - ניצחון על נדודי שינה |
"ללא שינה" היה שמו של אבותינו אחת משנים עשר האחיות הרועשות העלולות לגרום למחלות רבות. “האחיות, רעות, רזות, מכוערות ופשוטות שיער, מסתובבות בלילה בנעליים מבזות עם מקלות, דופקות על החלון עם מקל, מי שיענה לדפיקה שלהן, הן ידבקו בזה. לכל אחד יש את הטעם שלו, כל אחד מהם סובל לנצח סבל זה או אחר. האחד רועד מהקור, השני זורק בחום, השלישי מתפתל בעצמות כואבות. תוקפים אדם, הם גורמים לו לסבול איתם. אחד מכה אוכל, השני מניע שינה, השלישי יונק דם, הרביעי מושך את הוורידים ... שמם הוא: לומיקה, אוגניקה, טריאסוביקה, ז'לטיניצה, גורצ'יקה, בסוניכה. "
כל דבר יכול לשמש תנופה להופעת נדודי שינה - פעילות מוגזמת וצמחייה איטית ללא רשמים חיים; אכילת יתר (במיוחד בלילה) ותת תזונה; התאהבות ומאוכזבת מאהבה; בדידות ועייפות ממושכים כתוצאה מתקשורת מוגזמת; חוסר בידור ושפע יתר מהם; את היעדרה של משפחה ואת הדאגות האינסופיות שהיקרים שלנו דורשים מאיתנו לפעמים. נדודי שינה מתרחשים אצל אדם שמטבע הפעילות שלו נמצא בדרך כל הזמן, ומי שמתיישב לשולחן במשרדו יום אחר יום פותח את אותן תיקיות; לא חסין ממנה, ועובד בתחום השירותים, המותקף כל היום על ידי אנשים שונים - תובעניים, ממהרים, נסערים ולעיתים קרובות נרגזים.
זה לא אומר שאתה צריך לסרב לעזרה רפואית, להפך, שניהם ישולבו בצורה הרמונית. למי שכבר התחיל בטיפול, גיוס כוחם יעזור למזער את צריכת התרופות. לכל השאר, הוא ידגים את האפשרות להיפטר מהאיום הממשמש ובא של נדודי שינה על ידי ארגון רציונלי של חייו.
| מעריכים שינה | מִבְחָן |
|---|
מתכונים חדשים
