ארוחת צהריים מהירה

ארוחת צהריים מהירה

קטגוריה: מתכונים קולינריים

רכיבים
קישואים צעירים או פרוסת קישואים
עגבנייה
בצל לפת
שום
נקניקייה מבושלת
גבינה קשה
ביצה
מלח, פלפל, עשבי תיבול
שמן צמחי

שיטת בישול

• זה הזמן למסיק ולקצור.
• וארוחת הצהריים, כמו שאומרים, מתוזמנת.
• אספתי את כל מה שהיה בהישג יד.
• יצא טעים מאוד.
• הפרופורציות שרירותיות.
• מקלפים את הקישואים והעגבניות, חותכים לקוביות קטנות. מכניסים למיכל עם מכסה מיקרוגל. מכניסים למשך 5 דקות לכל היותר. מוציאים, מסננים את המיץ.
• בזמן שהמח מתבשל, קוצצים דק את הבצל והשום. מטגנים מעט בשמן במחבת או בסיר.
• שים את תערובת הדלעת-עגבניות להקפצה.
• חותכים חתיכת נקניק לקוביות קטנות. מכניסים ירקות, מערבבים.
• הפוך את האש לחזקה יותר כך שעודף נוזלים יתאדה.
• מנערים את הביצה בנפרד בעזרת מזלג, מלח ופלפל. יוצקים את תערובת הנקניקיות והירקות.
• משפשפים מעל את הגבינה.
• סוגרים את המכסה ומבשלים במשך 5-7 דקות.
• את כל.
• אתה יכול לאכול. זה משתלב עם סלט ירקות טרי.

המנה מיועדת ל

שרירותי

זמן ההכנה:

20-30 דקות

תוכנית בישול:

כיריים, מיקרוגל