סלון ספא בביתך

טיפול ספא בבית עדיף על תאריך רומנטי. יש מעט ילדות ונשים שלא מסכימות עם הצהרה זו. כדי להחזיר את ההרמוניה של הנשמה והגוף בשיטה זו ניתן להשיג לא רק במכוני יופי או באתרי נופש אירופאים. הליך מרגיע זה יכול להיעשות בעצמך. כל שעליך לעשות הוא לבחור יום חופש בכדי להקדיש אותו לעצמך באופן מלא.

איך להכין?

יהיה עליכם לבצע חלק מההכנות מראש. למשל, הכינו סבון בעצמכם. כמובן שניתן להזמין אותו בחנות המקוונת או להביא מחו"ל. אבל סבון ריחני שנרקח בעבודת יד הרבה יותר מעניין להכין בעצמך. אתה בוחר את הרכיבים בעצמך, מה שלא יאפשר לך לפקפק בטבעיותם. ניתן להשתמש בשמן זית כמרכיב העיקרי: סבון על בסיסו ירכך את עורכם בצורה מושלמת. הוסף חלקיקי קרצוף לסבון - קפה טחון, סוכר, פתיתי דגנים, אניס כוכב טחון, מלח ים המלח, קליפות גרוסות של גרעיני משמש, ענבים, אגוזי מלך, שקדים, ליפה ודחוס כתוש, גרגרי שעוות חוחובה וכו '. הם נדרשים לניקוי והסרת תאי עור מתים.

איפה להתחיל?

מקלחת מרגיעה חמה היא התחלה נהדרת ליום הספא שלכם. סבון הזית מתוצרתך מתאים להשלמת תהליך ניקוי עור הגוף. ההליך עם שקיות כוסמת מתוצרת עצמית יעזור לך להירגע מהר יותר. קל להכין שקיות כאלה: שופכים כמה חופן כוסמת לשני כיסי פשתן קטנים ומחממים אותם מעט במיקרוגל. ניתן להשיג הרפיה עמוקה בכל הגוף על ידי הנחת התיקים על הגב - סביב צוואר וחגורת הכתפיים.

מוזיקה לאולפן!

מוסיקה שנבחרה כהלכה להליך ספא ביתי היא חלק חשוב בתהליך זה. אתה יכול לבחור למה אתה רוצה להאזין כדי להשיג רגיעה: צלילי טבע, מסלולי מדיטציה, לחנים אתניים עדינים. הצליל לא צריך להיות חזק, אלא להיפך, בקושי נשמע, על מנת להשלים את האפקט המרגיע, לגרום למצב של מנוחה ולא להפנות את תשומת הלב לעצמך.

איזה ריח כדאי לבחור?

אין הליך ספא אחד שלם ללא מנורת ארומה. אם אינך רוצה שהשמן ייצור סרט על פני המים, עליך למלא איתו את קערת מנורת הארומה באופן מיוחד. יהיה עליך להרכיב את השמן - לערבב 5-10 טיפות עם מלח ים. רק אז ניתן להוסיף את החומר שנוצר לקערת המנורה. את הריח, כמו גם את המוזיקה, אתה בוחר בעצמך - זה עניין של טעם. הניחוחות הנפוצים ביותר של ילנג-ילנג מתקתק, ורבנה חושנית, ענבר מעולה. הניחוחות של ברגמוט, ארז, מרווה.

קוקטייל טעים ובריא

לאחר הליך מרגיע שכזה, לא ניתן לעשות דבר. אבל כדי לגבש את האפקט, אתה יכול לשתות קוקטייל פירות. הקציפו בננה בבלנדר קיווי ולהוסיף מיץ אגסים ודבש. קוקטייל זה לא רק טעים, אלא גם בריא: קיווי מכיל כמות גדולה של ויטמין C ומעודד פירוק מהיר של שומנים, בננה עשירה באשלגן וממריצה. מיץ אגסים מכיל ביוטין, ויטמין שטוב לעור, לשיער ולציפורניים, וכן דבש - פחמימה פשוטה (לעיכול בקלות), ריכוז ויטמינים.

חרוקולו י.ו.