האם ישנם יתרונות לשיזוף? |
|
כל החיים על פני כדור הארץ חייבים את קיומם לשמש. האיש נוצר מתחת לקרניו. והטבע לא סולח כשאנחנו "בכוח" מונעים ממנו את הטוב הזה. הציוויליזציה אילצה את האדם לבלות את רוב הזמן בתוך הבית, כדי להגן על הגוף מפני הקור בבגדים עבים אטומים לאור השמש. כתוצאה מכך, אפילו מונח מיוחד הופיע ברפואה, והסביר את הגורם למחלות רבות - רעב קל. יתר על כן, הוא מתייחס לא רק לחלק הגלוי של הספקטרום הסולארי, אלא גם לקרניים הבלתי נראות השוכנות בקצוותיו - אינפרא אדום ובעיקר אולטרה סגול. ככל שמצויה עיר או כפר צפונה יותר, כך פחות זורם של קרניים אולטרה סגולות המגיעות לכאן על פני כדור הארץ. מה נובע מכך? למרות שקרניים אלה נספגות כמעט לחלוטין בשכבות העור העליונות, הן אחראיות לתהליכים "עמוקים" רבים. בפרט, תחת פעולת קרניים אולטרה סגולות, היווצרות
כפי שאתה יכול לראות, היתרונות של קרני השמש הם עצומים. מנקודת מבט זו, שיזוף ברונזה הוא אינדיקטור ברור לכך שאדם נמנע או התמודד עם התוצאות האפשריות של רעב קל. מכאן שהעצה ברורה: בעונה החמה, נסו לא רק במהלך החופשה, אלא גם בימים אחרים לפתוח את משטח העור רחב ככל האפשר לזרימת אור השמש המעניקה חיים. אתה יכול לשאול: מדוע רופאים לעתים קרובות מגבילים את שהותנו על החוף? האם בכלל יש איסור לנסוע דרומה? התשובה היא פשוטה: שיזוף יכול לגרום לא רק לכוויות בעור או למכת חום, אלא גם להפעיל תהליך נסתר בריאות, מחלות במערכת האנדוקרינית ולהחליש לב לא מאוד בריא. קרני השמש מסוגלות גם לעורר מחלות עור, המכונות. השם של פוטודרמטוזיס. ואפילו אצל אנשים שמעולם לא היו חולים איתם בעבר. כאן יש לזכור אם נטלת סולפה, כדורי שינה או הרגעה יום קודם - בחלקם הם מגבירים את תגובתיות האור של העור. במקרים אלה תוכלו להשתזף שוב רק לאחר שבועיים, או יותר טוב - אפילו חודש לאחר סיום מהלך הטיפול. למרבה הצער, במרדף אחר השיזוף, מטופלינו לעיתים קרובות "שוכחים" את האזהרות הללו.הדבר הכי פוגע הוא שלעתים קרובות הם גורלים את עצמם לתוצאות הכי לא נעימות רק בגלל שהם פשוט לא מכירים את "מנגנון השיזוף". בואו ננסה להבין את זה.
במקרים כאלה אנו עוזבים את החוף מתוך ידיעה ששהייה ממושכת בשמש, כמו שאומרים, יצאה מזה. אבל עוברות שעתיים עד שמונה ואדמומיות העור חוזרת ומופיעה. ואיתו תחושת הצריבה. העור חם למגע שוב, כואב ומרגיש נפוח. זו גם אריתמה. אבל זה כבר נגרם על ידי קרניים אולטרה סגולות ומופיע באיחור, לאחר שלב סמוי. משך אריתמה כזו הוא בין 10 שעות לשלושה עד ארבעה ימים, שלאחר מכן מופיע שיזוף והעור מתחיל להתקלף. יתר על כן, אם מינון הקרניים גבוה מדי, נוזל הבצקת מצטבר מתחת לעור, מקלף את הכיסוי החיצוני שלו (אפידרמיס) ויוצר בועות. ובמקרים חמורים, נמק של אזורים מסוימים באפידרמיס יכול להתרחש גם.
אני צופה את השאלה: מה אם אין תרופות כאלה בהישג יד? פשוט מאוד: להשתזף בהדרגה, החל משיזוף שנמשך 15-20 דקות ומוסיף להם 5-10 דקות ביום. המלצות אלה אינן מוכתבות בשום פנים ואופן על ידי "ביטוח משנה" של רופאים. העובדה היא שהטבע סיפק לגופנו חומרי מגן מפני קרינת שמש, המופיעים בהשפעת ... אור שמש. אנו חייבים שיזוף יפה למלנין, חומר מיוחד הנוצר בתאים בהשפעת קרניים אולטרה סגולות. אגב, המלנין הוא הפיגמנט העיקרי בגופנו, המעניק צבע לא רק לעור, אלא גם לשיער, ריסים וקשתית העין. לסיכום, אני רוצה להזכיר למשתזפים: קרניים אולטרה סגולות מפוזרות מאוד על ידי האטמוספירה, המשתקפות מחלוקי נחל, חול ומים. לכן, תוכלו להשתזף בהצלחה ביום מעונן או בצל. באזורים הדרומיים, הזמן הטוב ביותר לשיזוף הוא בין השעות 8-11 בבוקר ובין 17-19 בערב: בתקופות אלה שיעור הקרינה המפוזרת הוא גבוה. לבסוף, בסימן הראשון של כוויה או מחלה אחרת, עליכם להפסיק מיד את החשיפה לשמש עד שהסימנים הללו נעלמים. זכור זאת - ואז השיזוף שלך באמת יהווה אינדיקטור לבריאות טובה. V. Yasnogorodsky |
כשמדובר בחופשות קיץ, לעתים קרובות אנו משווים שיזוף עם הרצון לרכוש שיזוף ברונזה. יתר על כן, רבים רואים בשיזוף מעין אינדיקטור, אינדיקטור לבריאות טובה. במידה מסוימת, אפשר להסכים עם זה, אם כי מהות העניין היא בשום פנים ואופן לא בצבע העור החום מאוד.
קרניים אינפרא אדום, בניגוד לקרניים אולטרה סגולות, יכולות לחדור הרבה יותר עמוק - עד לשכבת השומן התת עורית ואף הלאה. יש להם השפעה תרמית בעיקר. אך בזכותו, זרימת הדם בכלי עולה, מופעלת תהליכים מטבוליים ומקלת על שטיפת מוצרים מטבוליים מהתאים. חימום מינון של העור באמצעות קרני אינפרא אדום מקדם ריפוי פצעים וספיגת שחין, מקל על מתח יתר ומרפה את טונוס השרירים, מנרמל את פעילות מערכת העצבים האוטונומית ואף משפיע על משכך כאבים.
דמיין שביום בהיר ונטול עננים אתה שוכב ליד הנהר. מתחת לקרני הליטוף של שרירי השמש נרגעים, תחושת העייפות נעלמת. ועור חשוף הופך ורדרד וחם למגע. זו אריתמה, או, במילים אחרות, כוויה שטחית, המתבטאת כתוצאה מחימום העור וזרימת הדם אליו. כמה מחובבי השיזוף מצפים לרגע זה, ומאמינים שרק עכשיו זה הזמן להיכנס לצל. למעשה, לאריתמה זו, הנקראת קלוריות או חום, אין שום קשר לכוויות שמש או לתחושות הכואבות הנלוות. הוא נגרם על ידי קרניים גלויות ואינפרא אדום ולרוב הוא נעלם מיד לאחר סיום השיזוף. יתר על כן, אם משב רוח קריר על החוף, אדם יכול להישזף ואף להישרף מבלי להמתין לאדמומיות בעור.
במבט ראשון, אריתמה כואבת עשויה להיראות כמו המחיר הבלתי נמנע לשלם עבור שיזוף יפה. למעשה, זה לא המקרה. מבין הקרניים האולטרה סגולות של הספקטרום הסולארי, קרניים באורך גל בסדר גודל של 3,000 אנגסטרום שורפות את העור בצורה הכי אינטנסיבית. ואת השיזוף עדיף "לקדם" על ידי גלים באורך של 3400 אנגסטרום. הבדל זה הוא במה שקוסמטיקאיות שואפות להשתמש בעת יצירת קרמים ותחליבים "לשיזוף": חומרים מיוחדים מוחדרים להרכב שלהם, שתפקידם לא לתת לקרניים הגורמות לאריתמה לעבור.
| גברים בני הגיל העוסקים בחיים פעילים | הצורך באורח חיים בריא |
|---|
מתכונים חדשים
