פולוק אפוי בשמנת חמוצה ורוטב ירקות

פולוק אפוי בשמנת חמוצה ורוטב ירקות

קטגוריה: מנות דגים

רכיבים
פולוק קפוא טרי	מחשב אחד.
גזר	מחשב אחד.
בצל בצל	מחשב אחד.
שמנת חמוצה	2 כפות. l.
מלח	טַעַם

שיטת בישול

• אנו מפשירים את הדג, מנקים אותו מסרטים שחורים ובמידת הצורך קשקשים, חותכים את הסנפירים, מפרידים בזהירות את הפילטים

• שלוש גזר על פומפיה דקה, חצי בצל לפומפיה גדולה, מערבבים ירקות עם שמנת חמוצה, מלח

• חותכים את שארית הבצל לטבעות או לחצי טבעות, מכניסים אותו לתבנית אפייה, פילה מעל

• מורחים בעדינות את השמנת החמוצה ומסת הירקות על הפילה, אופים בתנור שחומם מראש ל 200C למשך כ 15-20 דקות

• ניתן להגיש ליד השולחן, בתיאבון!
• 

המנה מיועדת ל

2 מנות

זמן ההכנה:

30-40 דקות

תוכנית בישול:

תנור אפיה

הערה

דג טעים ונימוח מאוד, אתה אפילו לא מרגיש שהפולוק נאכל בהנאה.

[טינה]

טינהכמה טעים זה נראה! ומאוד מעורר תיאבון) וכל כך פשוט! תודה

[מרוסנקה]

מרוסנקה, תודה זה מאוד נחמד שהסתכלת על הדגים, היום, כמו בברית המועצות, יש לנו יום דגים, אכלנו מהבטן, בישלנו דגים לפי שלושה מתכונים, אני מיד מקווה שתאהב את השאר

אלטרנטיבה נהדרת לדוג בבלילה

אני מקווה שגם את השאר תאהב

איפה לצפות בהם?

[נטשה]

נטשה, נטשה, תודה, הדג, למעשה, עלה על כל הציפיות שלי, הבת שלי אכלה קובץ שלם, אבל הקטנה עדיין די



מרוסיה, עדיין יהיה היום, קצת סבלנות

[טינה]

קצת סבלנות

טינה, אני מחכה

[מרוסיה]

מרוסיה, בוא לפה)

פולוק אפוי בפירורי לחם (וי-טינה)

אבל זה עדיין די קטן

אבל הוא כבר יודע הרבה על אוכל

כבר יודע הרבה על אוכל

אה, פפה-פאה, הכל עם ירקות אוהב מאוד

ובריאות טובה.

[נטשה]

נטשה, תודה

טינוצ'קה, דג מאוד מאוד מעורר תיאבון, טעים, מהיר ולא מורכב - בדיוק מה שאתה צריך! תודה ששיתפתם את המתכון, אשתדל גם לאפות אותו עם תפוחי אדמה

[מרינה]

מרינה, תודה המתכון הזה הוא האהוב עלי ביותר היום, מאוד אהבתי את הדג הזה, בהחלט אבשל אותו לעיתים קרובות עבורי ועבור בתי. אתה רק צריך לקחת את תפוחי האדמה, כנראה חצי מוגמר, כדי שיהיה לך זמן לבשל

[וי-טינה]

וי-טינה, אם אתה משפשף את תפוחי האדמה על פומפיה - אני חושב שיהיה לי זמן לבשל באופן מלא, אני אכין אותם לשניים עם גזר, זה יהיה בדרך כלל נפלא, ומיד עם תוספת! )))))

[מרינה]

מרינה, אהה, ובכן, אם בצורה כזו, אז די, כמובן

תודה על מנות הפולוק הפשוטות ויחד עם זאת! שלושתם לסימניות

טינה, תודה על המתכון הטעים! אין לנו דגים לעתים קרובות כל כך, ילדים לא ממש אוהבים את זה, אבל אני עדיין מארגן ימי דגים ... ואני מאכיל אותם, זה שימושי
אני בהחלט אנסה אפשרות זו, תודה.

[לודמילה]

לודמילה, ויקטוריה, תודה בנות, אני מקווה שאתן אוהבות את הדגים כמוני

השמש צלולה!
מהמנות שלכם תוכלו להכין תפריט למשך שבוע (או אולי יותר), בו הבית מלא, הארנק לא מיואש והמארחת לא מאבדת כוח
עוד "מתכון נכון", שהפך נפוץ לחיי היומיום.
תודה רבה לך!
הדג טעים!
מצטער ששוב בלי תמונה - אני ממיין סימניות והערות, בפעם אחת לא צילמתי. רק בישלתי ואכלתי

[אירוצ'קה]

אירוצ'קה, תודה, ובכן, אני מאוד מרוצה זה בדיוק קרה שאני אוהב לבשל ולהכין מנות מורכבות בהנאה, אבל הקצב והמציאות של החיים היא כזו שלפעמים צריך במהירות ובפשטות, מתישהו - לחסוך כסף , אבל לפעמים עצלנות רק נערמת במשך כמה ימים, ואתה עדיין צריך להאכיל את ביתך, ובכן, אתה רוצה לשמר את היתרונות של המוצרים, ולכן מנות "פשוטות" כאלה משתרשות יותר ויותר ואני שמחים מאוד שעבור מישהו, כולל אותך, הם מקלים על החיים ומפנים זמן לבישול למשפחה, פנאי או תחביבים