צמה קלועה עם כרוב

vetka99968,

צמות חמודות

אני לא חושב שאפשר לקרוא להם דל קלוריות, יש כמעט אותן קלוריות כמו בלחם לבן רגיל, או אפילו יותר בגלל ביצים, חמאה וסוכר

העובדה שהמתכון מכיל מעט סובין הופכת את המתכון הזה ליותר שימושי במובן שבזכות הסיבים האינסולין לא משתחרר כל כך מהר בתגובה לשימוש בקמח לבן ובסוכר, מה שאומר שיש סיכוי שקטן נתח שנאכל (50-60 גרם, יותר ביום כבר אינו בעד) לא יופקד על הירכיים או על חלקים נוחים אחרים של הגוף עם בלתי נמנע כמו אותה כמות של לחם לבן או מאפינס.

בצק טוב ובריא מאוד. הכין ממנה 4 צמות במילויים שונים: 1) חזיר, קישואים כבושים, גבינה, מיונז; 2) גם אבל עדיין חרדל; 3) עם פרג, ריבה ואגוזים; 4) עם ריבה וצימוקים.



תודה על המתכון!