פולוק במילוי ירקות ובייקון

פולוק במילוי ירקות ובייקון

קטגוריה: מנות דגים

רכיבים
פולוק קפוא טרי	מחשב אחד.
עגבניה (מהמקפיא שלי)	מחשב אחד.
גזר	1/2 יח '.
בצל בצל	1/2 יח '.
שמן	30 גרם.
מלח פלפל	טַעַם
שמן צמחי	1 כף. l.

שיטת בישול

• אנחנו שוטפים את הדג, חותכים בזהירות את הסנפירים ומסירים את הסרט השחור שבתוכו

• קוצצים דק את הבייקון, שלושה גזרים על פומפיה דקה,

• בצל גס (או קוצצים דק), מוציאים את העור מהעגבנייה וחותכים לקוביות קטנות, מוסיפים מעט מלח ופלפל לפי הטעם

• משפשפים את גופת הפולוק בפנים ובחוץ במלח, דברים עם תערובת ירקות

• אנו מורחים את הדג על נייר כסף, יוצקים עם שמן צמחי, עוטפים את נייר הכסף (אי אפשר לעטוף אותו, הדג ישחים), נאפה בתנור שחומם מראש ל 200C למשך 20 דקות.

• בתיאבון!

המנה מיועדת ל

1-2 מנות

זמן ההכנה:

30 דקות

תוכנית בישול:

תנור אפיה

טינוצ'קה, תודה על פולוק טעים שכזה, אני בהחלט אעשה את זה!) פשוט, טעים וזול!

[קוומנים]

קוומנים, מרינוצ'קה, אני אשמח אם אתה אוהב את המתכון הזה

[טינה]

טינה, יש לך יום דגים טעים. תודה)

[אנג'לה]

אנג'להתודה שעצרת