ארוחת בוקר קרה בבנק

[שלב חובה:]

ארוחת בוקר קרה בבנק

קטגוריה: מנות חלב וביצים

רכיבים
יוגורט טבעי ללא תוספות	150-300 מ"ל.
פתיתי שיבולת שועל	1/2 כף.
בננה	מחשב אחד.
זרעי צ'יה	כפית אחת
זרעי פשתן	כפית אחת
חלב	~ 1 / 4-1 / 2 כפות.
סירופ	~ 1 כף. l.
פירות או פירות יער	טַעַם

שיטת בישול

• לדייסה צריך צנצנת ליטר - מנת זו מספיקה לשני אנשים. ניתן לבשל דייסה כל השנה, בקיץ מפירות טריים וגרגרים, בחורף - מקפואים.

  שלב חובה:

• יוצקים יוגורט בתחתית הפחית,

  מוסיפים בננה, מרוסקת במזלג. ניתן להשתמש בבננה קפואה, היא מפשירה די מהר וקלה באותה מידה להתקמט במזלג.

  זרעי צ'יה.

  זרעי פשתן.

  כל ממתיק: סירופ, ריבה, ריבה, דבש וכו '.

  כל שיבולת שועל.

  פירות וגרגרים עונתיים, בחורף אפשר להחליף אותם בקפואים, לשים אותם בצנצנת מבלי להפשיר.

  מדללים את הדייסה לעובי הרצוי עם חלב, סוגרים את המכסה ומכניסים למקרר למשך הלילה. תיהנו מדייסה טעימה בבוקר. מי שלא אוהב קור, אתה יכול לחמם אותו מעט במיקרוגל.

  כמה אפשרויות לאופן בו אני מבשל דייסה.

• סירופ אוכמניות, שיבולת שועל רגילה, אגס, ענבים

• ריבת קורנליאן, פתיתי שיבולת שועל מסוג סובין שיבולת שועל נורדית פלוס, אפרסקים, דובדבנים

• פתיתי שיבולת שועל מיידית, דבש, שזיף, אפרסק, דובדבן

  קצף עם ריבת פטל, תותים, אפרסקים

  ריבת משמש, שזיף, פטל

  ריבת משמש, אפרסקים, דומדמניות שחורות

  סירופ ענבים, פתיתי פסים 4 דגני בוקר, אפרסמון, דובדבנים קפואים, ענבים קפואים

הערה

ארוחת בוקר נדירה במשפחתנו מסתדרת בלי דייסה זו ולעולם אינה משעממת מכיוון שהטעם שונה כל הזמן. עם דייסה זו הבעיה בריבות מעופשות וגרגרים קפואים נעלמה, ובעונת הקיץ לא נזרקים פירות וגרגרים.

[בַּנק]

מדללים את הדייסה לעובי הרצוי עם חלב, סוגרים את המכסה ומכניסים למקרר למשך הלילה.

טטיאנה!
אתה פשוט אמן לתככים!
1. נפלתי לראשונה על מה שאתה נמצא בו בַּנק עובד!
2. אבל אחרי "להתמוסס ..." התמונות של שתי האופציות האחרונות משום מה אינן מעורבות! האם יש צורך או צריך לערבב אותו?

[איגור]

בהתחלה נפלתי על העובדה שאתה עובד בבנק!

אבל אחרי "להתמוסס ..." התמונות של שתי האפשרויות האחרונות משום מה אינן מעורבות! האם יש צורך או צריך לערבב אותו?

איגור, הקפידו לערבב כך שהגרגרים יהיו ביוגורט, פשוט צילמתי את הצילומים האחרונים עם גרגרי יער קפואים רק לפני יום והייתי צריך צילום לתמונה הראשית, שם רציתי להראות את השכבות, אז לא ערבבתי זה

[טטיאנה 1103]

טטיאנה 1103כן, Tanechka, יש לי מנה כזו כמעט כל יום, אבל קרוב יותר לארוחת הערב. אף פעם לא אוכל ארוחת בוקר בבוקר. רק שאני מוסיפה גם גדילן חלב, במקום פתיתים אני לוקח שיבולת שועל וכל גרגרי יער. אני יכול לחלוט עירוי של עוזרד וירכיים ורדים, אני יכול עם קפיר או סתם מים, כף דבש. מאוד בריא וטעים עם פירות יער טריים. אני לא אוהב בננה.

רק שאני מוסיפה גם גדילן חלב, במקום פתיתים אני לוקח שיבולת שועל וכל גרגרי יער. אני יכול לחלוט עירוי של עוזרד וירד ורדים, אני יכול עם קפיר או סתם מים, כף דבש. מאוד בריא וטעים עם פירות יער טריים.

מרינוצ'קה מאוד שימושית, בהחלט אנסה לבשל לעצמי את הגרסה שלך, חבל שהאיכרים שלי מסרבים לאכול שיבולת שועל לחתך, אבל אמא שלי יכולה לאכול אותה בכפות, האמת אומרת ששיבולת שועל רחוקה ממה שהיה פעם לִהיוֹת

אני לא אוהב בננה.

אבל בלי בננה, הם לא יאכלו דייסה כזו, וזה נותן לה יותר צמיגות ושובע.

[טטיאנה 1103]

טטיאנה 1103, טניושה, אני לא מבין: אנחנו משרים דייסה בחלב, מערבבים יוגורט עם פירות וממתיקים, ואז יש לנו דייסה ספוגה?

טניה, אני מסובב זרעי פשתן על מטחנת קפה, מתברר דייסת ג'לי עם זרע כזה.

מה לא הבנתי: אנחנו משרים דייסה בחלב, מערבבים יוגורט עם פירות וממתיקים ואז יש לנו דייסה ספוגה?

נטשה, הסדר הוא:
- יוצקים את היוגורט בתחתית הפחית
ואז שמים עליו את הבננה המעוכה
- ואז צ'יה וזרעי פשתן
ואז כל סירופ
- שיבולת שועל נוספת
- מערבבים הכל, אם מדולל מאוד בחלב
- עוד כל פירות וגרגרים
- מערבבים שוב ואם אתה עדיין סמיך, אתה יכול להוסיף עוד קצת חלב ולערבב שוב.

אנחנו סוגרים את כל הצנצנת ומצננים עד הבוקר, ובכן, בבוקר נאכל ארוחת בוקר עם הדייסה שנוצרה או לוקחים אותה לעבודה
כדאי לנסות לבשל פעם אחת, ואז הכל יסתדר במכונה

אני מסובב זרעי פשתן על מטחנת קפה, מתברר דייסת ג'לי עם זרע כזה.

כן, אתה יכול להשתמש בזרעי פשתן דרך מטחנת קפה, רק שהזרעים שלי אוהבים את זה

אין לי מילים. כל כך הרבה אפשרויות. יש לי את שלי בפחים, אבל יש לך הרבה יותר. תודה)

[טטיאנה]

טטיאנה, כבר לישתי צנצנת, מחר בעבודה אנסה, איזה סוג של דייסה זה. קניתי היום בננות (כמו שידעתי), ובבית נמצאו רק לינגובונים קפואים ושפכו אותם.

רק אני עדיין מוסיפה גדילן חלב

בכל צורה? ארוחה, זרעים?

[גלינה]

אנג'לה, תודה שעצרת

בבית נמצאו רק לונגבינות קפואות ושפכו אותו.

גלינה, ומה המתיק את הדייסה

כף סירופ ריבת תות

אופס!)))
אנחנו צריכים את זה!
אני אנסה. אני הולך לערבב ... רק דבר אחד, אבל בבית אין צ'יה או פשתן!
(סומסום בלבד) ...
ומה אוכל לעשות עכשיו?
וגם ...

אני לא יודע מה זה צ'יה, אבל זו לא הפעם הראשונה שאני שומע. מצמרר שימושי, הא?

אני מוסיפה לבסיס בננה קפואה, קקאו, ונילין, סחאם. גם טעים. שוקולד אז))

כף סירופ ריבת תות

זה צריך לצאת טעים מאוד, אני אוהבת לינגובונים בדייסה הזו, וגם עם סירופ תות

הצורה הנפוצה ביותר של מכירת גדילן חלב היא הארוחה, שהיא זרעים טחונים, שממנה הוסר בעבר השמן בכבישה קרה. מוצר זה עשיר בסיבים גסים, ולכן הוא חומר ניקוי מעי גס מעולה. כמו כן, הארוחה מסירה באופן מושלם רדיונוקלידים ומלחי מתכות כבדות. זה משתלב טוב עם קפיר ויוגורט.

כן, יש לי שקית של זרעי גדילן חלב, קניתי אותה משום מה. האם מטחנת קפה או מטחנה יכולים להתמודד עם זה? אף אחד לא ניסה את זה? או ארוחה מוכנה לקנות בך?

תודה על הרעיון. ארוחת הבוקר לבתי כבר במקרר. יוגורט, פתיתי כוסמת, שפרדיה טחונה טרי עם סוכר, פתיתי אורז, דומדמניות קפואות, דבש. מזג חלב, טלטל אותו. אני מקווה שהיא אוהבת את זה.

אני אנסה. אני הולך לערבב את זה ... רק דבר אחד, אבל בבית אין צ'יה או פשתן!
(רק שומשום

אפשר בלי זרעים, אני מוסיפה זרעי צ'יה, מכיוון שהם מוסיפים דייסה קלה לדייסה, האצטקים הקדומים אמרו שזרעי צ'יה נותנים להם כוח וסיבולת, ולאיכרים שלי אין טעם צ'יה בולט.

הרכב כימי של צ'יה:
אומגה 3;
תָאִית;
אומגה 6;
סִידָן;
חֶלְבּוֹן;
ברזל;
אֶשׁלָגָן;
נוגדי חמצון;
מגנזיום;
ויטמינים;
סֵלֶנִיוּם.
מנה של 100 גרם זרעי צ'יה מכילה פי 6 יותר סידן מכוס חלב פרה לא מפוסטר. מוצר זה עולה על פילה סלמון בריכוז חומצות שומן.
הרכב כימי של צ'יה:

אומגה 3;
תָאִית;
אומגה 6;
סִידָן;
חֶלְבּוֹן;
ברזל;
אֶשׁלָגָן;
נוגדי חמצון;
מגנזיום;
ויטמינים;
סֵלֶנִיוּם.
מעניין! רק דמיין שמנה של זרעי צ'יה של 100 גרם מכילה פי 6 יותר סידן מכוס חלב פרה לא מפוסטר.מוצר זה עולה על פילה סלמון בריכוז חומצות שומן. הרכב כימי של צ'יה:

אומגה 3;
תָאִית;
אומגה 6;
סִידָן;
חֶלְבּוֹן;
ברזל;
אֶשׁלָגָן;
נוגדי חמצון;
מגנזיום;
ויטמינים;
סֵלֶנִיוּם.
מעניין! רק דמיין שמנה של זרעי צ'יה של 100 גרם מכילה פי 6 יותר סידן מכוס חלב פרה לא מפוסטר. מוצר זה עולה על פילה סלמון בריכוז חומצות שומן.
בשל הרכב המרכיבים הייחודי, ל- Chia יש השפעה מיטיבה על גוף האדם ומסייעת לחיזוק המערכת החיסונית. בנוסף, הזרעים משמשים כמניעה של מספר מחלות מסוכנות. העיקר שהשימוש בהם בטוח לאיבר הסינון שלנו - הכבד.
תכונות הריפוי של זרעי צ'יה:
הורדת רמות הכולסטרול;
חידוש מחסור בחלבון, מינרלים, סיבים;
נורמליזציה של רמות לחץ הדם;
טיפול בתגובות אלרגיות למזונות מסוימים;
חיזוק החסינות;
נורמליזציה של חילוף החומרים;
משביע רעב.
זרעי הצ'יה מכילים ריכוז גבוה של חומצות רוויות מקטגוריית האומגה, המסייע בהורדת רמות הכולסטרול, ולכן משמש כחומר מונע לטרשת עורקים ולפתולוגיות לב וכלי דם אחרות.
קומץ דגנים יעזור לנרמל את המצב הפסיכולוגי-רגשי במקרה של דיכאון.
אכילת זרעי צ'יה באופן קבוע יכולה לעזור לנרמל את רמות הסוכר בדם. ישנם מומחים המכנים צ'יה אנטיביוטיקה טבעית. זרעים אלה עוזרים להילחם במחלות שונות, וגם ממלאים תפקיד חשוב בתפקוד המערכת החיסונית.
ניתן להשתמש בהם למניעת הצטננות, מחלות נשימה נגיפיות וחריפות. מומלץ לאכול צ'יה ולמנוע התפתחות פתולוגיות אונקולוגיות. כמו כן, למוצר זה יש השפעה מיטיבה על איברי מערכת העיכול.
צ'יה הוא מקור לברזל. יסוד זה הכרחי כדי שגופנו יתפקד כראוי. עם מחסור בברזל מתפתחת אנמיה. זרעי צ'יה הם בעלי תכונות מניעה כנגד מחלה זו.

בכל צורה? ארוחה, זרעים?

בדרך כלל אני גם מסובב את הארוחה במטחנת קפה. ואם הזרעים, אז הקפידו לטחון זמן רב ויסודי. אך לעתים רחוקות נמכרים זרעים.
כן, מטחנת הקפה מתמודדת, מתברר אבקה שמנונית, והארוחה הנרכשת יבשה, סחוטה החוצה.

אתה יכול להשתגע מדייסה כזו!
גם אני אערבב את כל מה שטעים שאמצא. זה לא יחליד מאחורי, כן!
טניה, תודה על המתכון!

כן, יש לי שקית של זרעי גדילן חלב, קניתי אותה משום מה. האם מטחנת קפה או מטחנה יכולים להתמודד עם זה?

הם כותבים על שמן גדילן חלב שלא כדאי להוסיף למאכל, שכן לשמן יש ריח בולט ולא טעם נעים במיוחד, ועם זרעים טחונים הוא לא יעבוד באותה צורה, בכל זאת, הארוחה היא גרעינים טחונים, שממנו הוסר בעבר השמן בכבישה קרה ...

אני מוסיפה לבסיס בננה קפואה, קקאו, ונילין, סחזם. גם טעים. שוקולד כך

נטשה, את משנה את האווטרים שלך כל כך מהר שאני לא מזהה אותך כל הזמן
במקום סחאם, אם קיים, אני מוסיפה סירופ מייפל או סירופ אגבה, גם טעים, אך לא תקציבי

ארוחת הבוקר לבתי כבר במקרר. יוגורט, פתיתי כוסמת, שפרדיה טחונה טרי עם סוכר, פתיתי אורז, דומדמניות קפואות, דבש. מזג חלב, טלטל אותו. אני מקווה שהיא אוהבת את זה.

אוקסנה, זה לא יהיה מימי, מכיוון שאין מעבים: אין בננה, אין זרעים, אין שיבולת שועל

גם אני אערבב את כל מה שטעים שאמצא. זה לא יחליד מאחורי, כן!

ריטוצ'קה, אני מקווה שתוכל להתפאר במה שקרה

[טטיאנה]

טטיאנה, יש לי שמן גדילן חלב, בכבישה קרה, אני קולט את זה כרגיל, אבל שמן פשתן הוא הרבה יותר נעים.

[מרינה]

מרינה, רציתי גם לנסות להוסיף גדילן חלב, אני צריך להסתכל בבית המרקחת כדי לראות מה יש להם שם.ולקחתי שמן זרעי פשתן בבת אחת, 1 כף. ל ', אבל רק עם אף צבט כדי לעמעם את תחושות הטעם הלא נעימות.

כן, הבנתי לגבי השמן. תודה. אני אטחן את הזרעים, אטעם אותם, אבל זה רק אחר כך איכשהו.

[אוקסנה]

שפרדדיה טחונה טרי עם סוכר

אוקסנהתודה רבה לך, בזכותך גיליתי שיש שפרדדיה צמח יפה מאוד ושימושי, לראשונה ששמעתי על כך.

[טטיאנה]

טטיאנההארוחה עדיין נמכרת במחלקות התזונה בחנויות.

תודה לך, מרינוצ'קה, אנחנו גם נסתכל שם.

Namesyukala. עם בננה, דומדמניות קפואות, קצת זרעי גדילן. סירופ ארטישוק ירושלמי. הכל. כבר במקרר. אנסה מחר.
תודה לך, טניה!

ריטוצ'קה, זה צריך להיות טעים אם אין מספיק מתיקות, אפשר להוסיף עוד סירופ לדייסה המוכנה, אם להפך הוא יוצא מתוק מאוד, אז אפשר להוסיף גם מעט חלב לדייסה המוכנה

[אוקסנה]

אוקסנהתודה רבה, בזכותך גיליתי שיש שפרדיה יפה מאוד ושימושי, בפעם הראשונה ששמעתי על זה.

דבר ממש טוב. צומח בארץ. סובבתי אותו עם סוכר ודבש לחורף. עומד בבנק במרפסת. מחלק הכנתי דבר נמרץ לחיזוק המערכת החיסונית: טחוןתי קילוגרם קלמנטינה, יש גם שורש ג'ינג'ר, רועה ודבש.
מחר אחתום על עובי הדייסה.

והקפאתי הרבה אירגי, סובב אותו בבלנדר, עם דבש והוספתי אותו לדייסה שלי. אירגה מפחיתה את הכולסטרול בצורה מדהימה. כן, שכחתי, לפעמים אני מוסיף שם גם קינמון.

והקפאתי הרבה אירגי,

אירגה, באופן כללי, אני אוהבת את זה טרי, איכשהו לא הייתי צריך להקפיא את זה, אבל אני חושב שזה טעים כמו טרי.

אוקסנה, זה לא יהיה מימי, מכיוון שאין מעבים: אין בננה, אין זרעים, אין שיבולת שועל

טניה, זה בכלל לא היה נוזלי, אבל הייתי אומר שהוא היה סמיך. הבת שלי אהבה את זה. כנראה שהפתיתים איכותיים.

טניה, זה בכלל לא היה נוזלי, אבל הייתי אומר שהוא היה סמיך. הבת שלי אהבה את זה. כנראה שהפתיתים איכותיים.

אני מאוד שמחה שבתי אהבה את הצפיפות, כפי שכבר אמרתי, אתה יכול להתאים את האיכות של הפתיתים בחלב, כי אני בעצמי אוהב פתיתים באיכות טובה, במיוחד בדייסה הזו אני אוהב פתיתי שיבולת שועל נורדי פלוס וכשאני רואה אותם בהנחה אני לוקח כמה חבילות

אכלתי ארוחת בוקר בהנאה. תודה!
בשבילי זה יהיה קינוח לארוחת הערב!)
אני רגילה לדייסה חמה לארוחת הבוקר!

בשבילי זה יהיה קינוח לארוחת הערב!)
אני רגילה לדייסה חמה לארוחת הבוקר!

בעלי גם אוהב דייסה חמה בבוקר, אז הוא מחמם את זה מעט במיקרוגל, אבל בקיץ כשלא רוצים משהו חם, הוא אוכל אותו בהנאה מהמקרר. אני אף פעם לא מחמם אותו, הבן שלי ואני מפצחים אותו ישר מהמקרר כל השנה.
אני מבשל דייסה חמה בסופי שבוע כשכל המשפחה מכונסת ואף אחד לא ממהר.
האחות מתחילה את היום מוקדם וארוחת הבוקר שלה בעבודה, ולכן היא מרוצה לגמרי מהדייסה הזו, היא מבשלת אותה מיד במיכל עם מכסה הדוק.

טאניושה, הדייסה שלך לכל עונת השנה היא פשוט מתנה משמים. אני אנסה, עם זאת, אין לי זרעים, לא, טוב, אני חושב שזו לא בעיה, אשים את זה שם.

אכלתי גם ארוחת בוקר בעבודה בבוקר. רציתי לחמם אותו, אבל קודם ניסיתי את הקרה, וכך רטנתי חצי פחית. אבל ... איך קוראים למשהו ... יוגורט עם חומרי מילוי - ככה הגוף שלי לקח את הדייסה הזו.

ליודוצ'קה, שמחה לראות אותך זרעים בדייסה אינם חשובים, אתה יכול להוסיף זרעים, אגוזים, רק שלי לא אוהב תוסף כזה בדייסה נסה את זה, אני מקווה שזה לא יאכזב

יוגורט עם חומרי מילוי - כך הגוף שלי לקח את הדייסה הזו.

ו ... נראה שלי לקח את זה.
בשבילי זה היה כמו קינוח וארוחת ערב בריאה!
אני אעשה את זה במילואים.
עכשיו הגדרתי את זה שוב - אני אוכל את זה למשך הלילה!
טאנצ'קה, לא תרחק אותי אם אספר לך מהניסיון שלי (קינוח דומה)?

אני רגילה לדייסה חמה לארוחת הבוקר!

ואנחנו מחייבים את המולטי-קוקר כל יום משעות הערב לבוקר. זו כבר מסורת. מעולם לא השתנה.
אבל הקינוח הזה גם ישתרש לי באופן 100%.
שנינו עם בעלי אז ...
כשהילדים יגיעו אני אתייחס אליהם גם במיוחד לנכד שלי! יש הרבה פירות יער !!!)

יוגורט עם חומרי מילוי - כך הגוף שלי לקח את הדייסה הזו.

ובכן, במידה מסוימת, כן, כי הבסיס לדייסה הוא יוגורט, אבל איפה בחנות תמצאו יוגורט עם חומרי מילוי כאלה כמו שליבכם חפץ, ואם אתם מכינים גם יוגורט בעצמכם, אז אתם יודעים בוודאות שאין כימיקלים וחומרים משמרים כאן. זה יכול להיות מקטן ועד ישן. יש לנו את הדייסה הזו בהנאה, נכדה קטנה (בת 4), אחיות ואמא זקנה שלנו, רק כל אחת שלו

ליודוצ'קה, שמחה לראותך

טאניושה, אני גם מאוד שמח שלא פספסתי מתכון כה אסיר תודה! אני, עכשיו, ציפור נדירה מאוד כאן)))))

אני, עכשיו, ציפור נדירה מאוד כאן)))))

למה? או שלא?

עכשיו הגדרתי את זה שוב - אני אוכל את זה למשך הלילה!
טאנצ'קה, לא תרחק אותי אם אספר לך מהניסיון שלי (קינוח דומה)?

אני רק אשמח. יתר על כן, הם כתבו לי שלא כולם אוכלים ארוחת בוקר, אז הם היו רוצים לאכול דייסה כזו לארוחת הערב, כך שהחוויה שלך ריטוצ'קה תועיל מאוד למישהו שאני בעצמי לא ניסיתי, כי במשפחה שלנו הם אוהבים לארוחת בוקר דשנה, ולארוחת ערב הם מעדיפים סלטים או גבינת קוטג '

כשהילדים יגיעו אני אתייחס אליהם גם במיוחד לנכד שלי! יש הרבה פירות יער !!!)

פירות יער משלימים מאוד את הדייסה, אך משום מה (במשפחתנו) פירות יבשים לא השתרשו בה

אני, עכשיו, ציפור נדירה מאוד כאן)))))

שמתי לב מזמן שראש השמש שלך לא זורח בשום מקום

[כך]

אני רק אשמח. יתר על כן, הם כתבו לי שלא כולם אוכלים ארוחת בוקר, אז הם היו רוצים לאכול דייסה כזו לארוחת הערב, כך שהחוויה שלך ריטוצ'קה תועיל מאוד למישהו שאני בעצמי לא ניסיתי, כי במשפחה שלנו הם אוהבים לארוחת בוקר דשנה, ולארוחת ערב הם מעדיפים סלטים או גבינת קוטג ': ד' פירות יער משלימים מאוד את הדייסה, אך משום מה (במשפחה שלנו) פירות יבשים לא השתרשו בה

טניה, אני לא מדבר על ארוחת ערב!
אני מדבר על "קח איתך".
פשוט יש לי בלנדר נייח, בנוסף לכד הראשי, יש גאדג'טים כמו: טחנה, כוס קטנה עם מכסה וסכינים נפרדות משלה (אפשר לנצח ולקצוץ ממש בה, להסיר את הסכינים, לשים על המכסה ולקחת את זה איתך). מה אני עושה לעיתים קרובות!
כן, בתוספת בקבוק 0.5 ליטר עם אותן יכולות.
בקיצור, נהגתי לקחת איתי לטיולים ארוכים "דייסה נוזלית" כזו - או ליתר דיוק כיניתי אותה "קוקטייל מזין".
כך:
אני מוזג 2-3 כפות הרקולס עם מים רותחים.
(כדאי בזמן שאני מכין את המנוחה, לא לזמן רב).
בתחתית הבקבוק (הזכוכית), טוב, או בלנדר, אני זורק בננה בשלה דק ומעט יוגורט או יוגורט או חלב חמוץ כ- 100 מ"ל, ואז הרקולס (כדי לנקז את המים או לא - אתה צריך להסתכל בעקביות שאתה רוצה).
אני מפעיל את הבלנדר וטוחן אותו היטב.
הכל. היא הורידה את הסכינים, שמה את המכסה! הקוקטייל מוכן לצאת לדרך!)
כמו ילדים ומבוגרים כאחד. הם תקעו שפופרת והאחיין שתה בהנאה בטיול
אם תרצה, אתה יכול להוסיף פירות יער קפואים או טריים. אני אוהבת במיוחד תותים או דומדמניות שחורות!)))

[מרגריטה]

מרגריטה, קוקטייל נהדר במקום דייסת שיבולת שועל, אפשר להוסיף שיבולת שועל, ואז אפילו לא צריך לחלוט

שיבולת שועל, אז אתה אפילו לא צריך לחלוט

לא ניסה...

תאכלו - קנו חלב מאורגן + 5 פתיתי דגנים + פטל + פתיתי קוקוס מהמקפיא. שפשפתי אותו בעצמי, החלטתי לקנות קוקוס, אבל לא חשבתי מה לעשות איתו. בבוקר הוספתי מעט סירופ מייפל למוזלי הזה. Sooooo הזין, אני בהחלט אחזור, אבל לא באופן שוטף. גם אני אוהבת דייסה

עזור לעצמך, ארוחת הבוקר של היום עם סירופ ענבים, קצת תפוח עץ, גלידה עם ענבים וחמוציות

אכלו כל כך

אירינה, בגלל שהיה קוקוס, וכל אגוז מעניק הזנה חזקה, לכן אני לא מוסיפה אגוזים לדייסה הזו, כי היא כבר משביעה

בא לומר תודה על רעיון ארוחת הבוקר. אתמול הכין לארוחת בוקר, בעלי העריך. את השאריות סיימתי לארוחת ערב במקום לקינוח.
ריבת הקרח החלה. וגרגרים קפואים. אבל שיבולת שועל גולמית קצת מפריעה לי.