לחם לבן רזה עם שיבולת שועל מגולגלת וקמח נבט חיטה, תפוח ושמן קוקוס

[יתרונות נבט חיטה:]

לחם לבן רזה עם שיבולת שועל מגולגלת וקמח נבט חיטה, תפוח ושמן קוקוס

קטגוריה: לחם שמרים

רכיבים
אופרה (ביגה, פוליש)	300 גרם
תפוח	95 גרם
הרקולס פתיתים	30 גרם
ארוחה של נבט חיטה	20 גרם
סוכר	3/4 אמנות. l.
מלח	כפית אחת
קמח חיטה	300 גרם
שמן קוקוס	1 כף. l.
שמרים מהירים	0.25 גרם
מים חמים	250 מ"ל + 30 מ"ל

שיטת בישול

• אנחנו מכינים בצק (ביג, פוליש) יום קודם - יש לי תמיד במקרר - 400 גרם קמח + 400 מ"ל מים + 3 גרם שמרים יבשים.
• 
• למתכון, אנו לוקחים 300 גרם, מכניסים אותו לדלי של מכונת לחם, מוסיפים שם את כל שאר המרכיבים היבשים,
• 
• תפוח קלוף וחתוך לחתיכות,
• 
• שופכים מים מעל, שמים אותם על כל תוכנית לישה - בתהליך הלישה הוספתי 30 מ"ל מים.
• ואז מוסיפים את שמן הקוקוס
• 
• - אם זה לא, אז כל ירק שנמצא בבית. אנו חושפים כל תוכנית ללחם לבן, שהכי אהבתם אצל יצרנית הלחמים שלכם.
• לאחרונה אהבתי את התוכנית "לחם לבן - אקספרס" במכונת הלחם שלי.
• 

תוכנית בישול:

אקספרס לחם לבן

הערה

יתרונות נבט חיטה:
1. לחזק את המערכת החיסונית;
2. לשפר את חילוף החומרים;
3. לשפר את פריסטלטיקה במעי;
4. להסיר רעלים מהגוף;
5. לשפר את חדות הראייה;
6. לטפל בתפקודים הורמונליים אצל גברים ונשים;
7. לנרמל את השינה;
8. מסומנים לשימוש בטיפול במחלות לב וכלי דם;
9. משמשים לטיפול במחלות של מערכת השלד והשרירים;
10. להפחית את הסיכון לסרטן המעי הגס;
11. להפחית לחץ;
12. להגביר את המוגלובין;
13. רווחתם של אנשים הסובלים מאלרגיות משתפרת.

היתרונות של שמן קוקוס:
• מחזק את מערכת החיסון.
• עוזר להתמודד עם נגיפים וחיידקים הגורמים לשפעת או הפטיטיס.
• יעיל כנגד נגיף ציטומגלו ו- HIV.
• מפחית את רמת הכולסטרול בגוף.
• מפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם ומנרמל את לחץ הדם.
• מגן מפני התקף לב פתאומי או שבץ מוחי.
• בעל תכונות אנטי סרטניות.
• מאזן את רמות הסוכר בדם.
• עוזר להפחתת משקל. השומנים הכלולים בשמן קוקוס נשרפים בקלות ואינם נשמרים בגוף. השמן גם מזרז את חילוף החומרים, מה שהופך את הגוף לחזק וגמיש יותר.
• מחזק את החניכיים והשיניים.
• עוזר להתמודד עם הצטננות ושפעת.
• מרפא את בלוטת הערמונית ומרפא פסוריאזיס.
• מונע אונקולוגיה ומנרמל את בלוטת התריס.
• מנרמל את ייצור ההורמונים המפסיקים את ההזדקנות בגוף.
• מנרמל את המחזור החודשי ומסייע בהיפוגליקמיה.
• מנקה כלי דם.
• עיסוי הקרקפת עם שמן קוקוס יכול לסייע בהפגת מתחים וחרדות.
• הודות לתכונותיו נוגדות החמצון, השמן מסייע במניעת הזדקנות מוקדמת ומחלות ניווניות.
• משפר את העיכול ומונע מחלות בדרכי העיכול.
• מקדם ספיגה טובה יותר של חומרים מזינים, כולל המינרלים סידן ומגנזיום.
• מחזק שיניים ועצמות.
• מסייע במניעת מחלות כבד, כליות ושלפוחית ​​השתן.

מֵידָע מהאינטרנט החינמי.

כל כך אוורירי!

[MariV]

MariV, אול, איזה פירור מדהים! לחם נפלא! אול, תגיד לי, התפוח נשאר בחלקים כאלה?

לא, כמובן, זה הופך לפירה בתהליך של לישה.

עם פירה זה טעים! יש לי הכל חוץ משמן קוקוס, האם תסלח לי אם אחליף אותו בשמן חמניות ללא ריח? אגב, אול, איך הריח שמן קוקוס?

לא מריח כלום, שום דבר בכלל! כמובן שאפשר להחליף אותו בשמן צמחי רגיל, ללא ריח עז.

אני בהקדם האפשרי! אני אוהב את הלחם שלך!

אילונה, בהקדם האפשרי - אין צורך למהר! לחם לא אוהב חיפזון!

[MariV]

MariV, איזה פלאפי ואפילו שימושי: וואו: מחט.

זה לא אני, זה העוזר הנאמן שלי - יצרנית לחם! כן .... העובדה שהארוחה והפתיתים מרגישים טוב היא כן, אני חושב שזה טוב לגוף, והתפוח נותן רכות כזו, אולי ...

[אוליה]

אוליה, לחם נפלא! ותגיד לי, בבקשה, מה יכול להחליף שמן קוקוס? הגוף שלי לא מקבל קוקוסים בשום צורה שהיא. ואני רוצה לאפות לחם, במיוחד עם תפוח.

אוליושקה! ובכן מה אוכל לומר! יפה עד כדי ביזיון! לעולם לא הייתי מעלה על דעתי לערבב רכיבים כאלה !!!! תודה על המתכון!

[לא זכוכית]

לא זכוכית, אניה, כל שמן צמחי, מזוקק - חסר ריח.

tumanofaaaa, אירוניה, דרוההה!

אולגה, אהבתי את לחם הפירורים! כמה זה טוב כשהתחרות מועילה

לחם הוא מוך! איזה פירור !!!!!!!

[נטליארה]

נטליארה, נטשה, טוסקארורה, לנה, תודה בנות!

אה אה! איזה רך ורך

כן, אוהבי הלחם הטרי כבר מסיימים! תודה לך, גליה!

[אולגה]

אולגהתודה רבה על הלחם! טעים מאוד! רק אני חתכתי את התפוחים לחתיכות גדולות מדי.
ובאילו מכיכרותיך ניתן להשתמש באוטסטקי של ביגי? לא מצאתי

בכל!

אולנקה, באתי אליך עם תודה! בפעם הראשונה הכנתי לחם בשקית גדולה והייתי מרוצה מאוד. הצרה היחידה היא שהקמח צף. אבל זה לא השפיע על הטעם. הלחם התגלה כפלפי מאוד, אבל איזה טעים! אחזור על כך באופן חד משמעי! תודה על המתכון! הלחם שלך, אול, מעולם לא איכזב אותי!





כמעט שכחתי, קמח בכיתה א '.

אילונה, הלחם טוב! זה קורה. שזה הקמח של כיתה א 'ש"צף "- צריך לעקוב אחר הלישה ולהוסיף קמח!

אול, אני היסטרי לגבי משהו, אני שופך אותו, זה כמו שלחמניה מתחילה להתאסף, ובשלב מסוים החלק העליון צף. אוקיי, זה לא משנה, קמח לפנקייק, אני אוכל את הביגו בקמח טוב, ואלך על לחם טעים !!!

[אולנקה]

אולנקהאיזה לחם, איזה מתכון !!!

לרוץ בדחיפות ולהציץ !!!

אול, איך הריח של שמן קוקוס?

לא מריח כלום, שום דבר בכלל!

אופס !!!

ושמן הקוקוס שלי (מכבישה קרה ממני) בעל טעם קוקוס עדין מדהים !!!

בשום מקרה זה לא כימי, אלא ארומה טבעית כזו)) ...

יתר על כן, שני סוגי השמן של יצרנים שונים מריחים!

אז האם שמן קוקוס צריך להריח כמו קוקוס, או שלא?

הנה מה שמצאתי:

זה תלוי אם זה מעודן או לא. מכבישה קרה, לא מזוקקת, כלומר לא מזוקקת, תריח כמו קוקוס, די מסודר, מתוק, אבל טעים.
מזוקק - למזוקק לא יהיה שום ריח, כמו למשל שמן חמניות לטיגון.
כאשר מזוקק, השמן מאבד חלק מתכונותיו, אך הוא מאוחסן זמן רב יותר ועולה פי 2 יותר. השתמשתי בשניהם לשיער: באופן כללי, אין הבדל גדול.

אולגה, האם השמן שלך היה מזוקק?

[MariV]

MariV, אוליה, לחם יפה!

נוסף יום שני 05 דצמבר 2016 22:35

לִסְרוֹג בְּמַסרֵגָה אַחַת, אינה, היה לי גם את כל השמנים עם ארומה קלה

[לִסְרוֹג בְּמַסרֵגָה אַחַת]

לִסְרוֹג בְּמַסרֵגָה אַחַת, Innochkaאולי שמן הקוקוס שלי הריח - הריחתי לא, הרי התפוח עדיין היה בבצק.

אלנה_קמח, לנה, תודה על הטיפ.