האקו עם ירקות וחצי שום בתוך חביתה

[בישול לא קשה, העיקר לעשות את זה באהבה לאהובים שלך!]

האקו עם ירקות וחצי שום בתוך חביתה

קטגוריה: מנות דגים

רכיבים
פילה הייק	250 גרם
ברוקולי (הקפאתי)	100 גרם
חץ שום (הקפאתי)	50 גרם
בצל לפת קטן	מחשב אחד.
גזרים קטנים	מחשב אחד.
ביצה	3 יח '
חלב	150 מ"ל.
מלח	טַעַם
שמן צמחי	1-2 כפות. l.
חמאה	לשימון עובש
פרורי לחם	2 כפות. l.

שיטת בישול

• חותכים את פילה הייק לחתיכות קטנות. הוצאתי את הפילה מפגר אחד.

  משמנים תבנית אפייה בשמן ומפזרים פירורי לחם.

  מכניסים ברוקולי למים מומלחים רותחים ומבשלים 5 דקות. זורק מסננת וטבול במים קרים.

  חותכים את הבצל לחצאי טבעות, מגרדים את הגזר. מטגנים קלות בשמן צמחי.

  מוסיפים חץ שום ומחזיקים הכל יחד בתבנית במשך 2-3 דקות. אנחנו צריכים ירקות שהם כמעט מוכנים. מתבלים במלח ופלפל.

  התאימו לצורה.

  מניחים שכבת פילטים מעל, מלח ופלפל. את הדג אפשר לטגן קלות מראש.

  מפרקים את הכרוב לתפרחות קטנות ומורחים בין הדגים.

  מערבבים ביצים עם חלב, מלח קל. פלפל או הוסף את עשבי התיבול המועדפים עליך אם תרצה בכך.

  יוצקים את המזונות המוכנים עם תערובת החלבון.

  מכניסים את הטופס לתנור שחומם מראש ל -180 מעלות למשך 25-35 דקות.

  
• בישול לא קשה, העיקר לעשות את זה באהבה לאהובים שלך!

המנה מיועדת ל

4 מנות

תוכנית בישול:

תנור

הערה

עדין, טעים, משביע. לְהַמלִיץ!

מתכונים דומים

תפוחי אדמה צעירים אפויים עם חצי שום (רזים) (אנג-קיי)

פתחו פשטידת טופו רזה עם חצי שום (אנג-קיי)

חץ שום לחורף (או ירקות אחרים) (MariV)

[אנג-קיי]

אנג-קיי, אנג'לינה מצלמת את otpad .. המתכון הוא שיר נפרד ..

[1. קריסטינה]

1. קריסטינה, תודה. כל כך קשה לצלם עכשיו. אפל. גשם ברחוב. ייסורים לבד. זה נעים פעמיים שאהבתי את התמונות)

זה נעים פעמיים שאהבתי את התמונות)

התמונות ממש נפלאות.

אנג'לה, מתכון נהדר. בדיוק התכוונתי לבשל משהו מדגים. אני בהחלט אעשה את זה, אבל בלי חצי השום לא חשבתי להקפיא אותו. דרך אגב. ואיפה עוד אפשר ליישם אותם. אם אקפא בשנה הבאה?

[לריסה]

לריסה, אני אשמח אם אתה אוהב את זה.

... ואיפה עוד אפשר ליישם אותם. אם אקפא בשנה הבאה?

יש לי כמה מתכונים עם חצים טריים, אבל אתה יכול להשתמש בקפואים, אתה יכול להכין משחה. האמר באתר במנוע החיפוש. תוכלו למצוא איתם הרבה דברים מעניינים.