לאחר לידת ילד, כל אמא צריכה לחשוב על תזונתה. אחרי הכל, כולם יודעים כבר מזמן כי חומרים שימושיים ומזיקים מועברים לתינוק עם חלב אם. בזמן ההנקה, כדאי לשכוח מהמוצרים המעוררים אלרגיות אצל הילד. לדוגמא, פירות הדר, תפוחים אדומים, גזר, שוקולד ועוד. רבים יכולים לומר שכל מוצר, אם תכונותיו נחקרות טוב יותר, לא מומלץ לאכול על ידי אם מיניקה. אבל זה רחוק מלהיות המקרה. אחרי הכל, אם התזונה של האם המניקה אינה מגוונת, זה יכול לפגוע בגוף האם והילד. |